Vous débutez au padel et les règles vous semblent floues ? Vous n'êtes pas seul — entre les murs en verre, le service à la cuillère et le comptage des points emprunté au tennis, il y a de quoi être perdu lors de son premier match.
Ce guide vous explique toutes les règles du padel, de A à Z. En 10 minutes de lecture, vous aurez les bases pour jouer votre premier match sans hésiter — et même pour corriger les erreurs que font 90% des débutants. On s'est appuyé sur les règles officielles de la FFT pour que tout soit fiable.
En bref :Le padel se joue en double (2 contre 2) sur un terrain de 20m × 10m fermé par des murs et des grillagesLe service se fait à la cuillère (frappe sous la hanche), en diagonaleLe comptage des points est identique au tennis : 15, 30, 40, jeu, set, matchLa balle ne peut rebondir qu'une seule fois au sol, mais peut toucher les murs ensuiteUn match se joue en 2 sets gagnants
🏟️ Le terrain de padel : un court fermé par des murs
Le terrain de padel mesure 20 mètres de long sur 10 mètres de large — soit environ un tiers de la surface d'un court de tennis. C'est cette taille réduite qui rend le padel si accessible : moins de course, plus d'échanges.
Le terrain est divisé en deux par un filet qui mesure 88 cm de hauteur en son centre (légèrement plus bas que celui du tennis).
Ce qui rend le terrain unique : les murs
C'est LA particularité du padel. Le terrain est entièrement fermé :
- Les fonds de court (côtés courts) : murs en verre de 3 mètres de hauteur, surmontés d'un grillage d'1 mètre
- Les côtés (côtés longs) : une combinaison de portions de verre et de grillage, pour une hauteur totale de 3 à 4 mètres
Les murs ne sont pas des obstacles — ils font partie du jeu. La balle peut rebondir sur les murs après un rebond au sol, et le joueur peut la reprendre. C'est ce qui donne au padel son caractère stratégique et ses échanges spectaculaires.
Les zones de service
Chaque demi-terrain est séparé en deux carrés de service par une ligne centrale. Comme au tennis, le serveur doit envoyer la balle dans le carré diagonalement opposé.
Une ligne de service est tracée à 6,95 mètres du filet — c'est derrière cette ligne que le serveur se place pour servir.
🎾 Le service au padel : la frappe à la cuillère
Le service est le moment où le padel se distingue le plus clairement du tennis. Ici, pas de service au-dessus de la tête — tout se joue en douceur.
Comment servir
- Placez-vous derrière la ligne de service, du côté droit pour commencer (on alterne ensuite droite-gauche à chaque point, comme au tennis)
- Faites rebondir la balle au sol devant vous
- Frappez la balle à la cuillère — c'est-à-dire de bas en haut, et la frappe doit se faire au niveau ou en dessous de la hanche
- Visez le carré de service diagonal — la balle doit rebondir dans le bon carré avant de toucher la vitre ou le grillage
Les règles du service
- Deux essais : comme au tennis, si le premier service est faute, vous avez une deuxième chance
- Les pieds : au moins un pied doit être en contact avec le sol au moment de la frappe. On ne saute pas pour servir au padel
- Faute de service : la balle qui touche le filet et retombe dans le bon carré est un let — on rejoue. La balle qui rebondit dans le bon carré puis touche le grillage latéral (pas la vitre du fond) est faute
- Où se placer : le serveur est derrière la ligne de service, entre la ligne centrale et le mur latéral
Notre conseil : au début, ne cherchez pas la puissance sur le service. Le padel se gagne rarement sur un ace. Un service bien placé, régulier, qui met la balle en jeu — c'est tout ce qu'il faut pour commencer.
🔢 Comment compter les points au padel
Bonne nouvelle : si vous connaissez le tennis, vous connaissez déjà le système. Le comptage des points au padel est strictement identique à celui du tennis.
Le décompte point par point
| Score | Terme |
|---|---|
| 0 point | 0 (ou "zéro") |
| 1er point gagné | 15 |
| 2e point gagné | 30 |
| 3e point gagné | 40 |
| 4e point gagné (avec 2 points d'écart) | Jeu |
Si les deux équipes arrivent à 40-40, c'est l'égalité (ou "deuce"). Il faut alors 2 points d'écart pour remporter le jeu : le premier point donne l'avantage, le suivant donne le jeu.
Le "golden point" : dans certains tournois, à 40-40, un seul point décisif est joué au lieu du système avantage. C'est le golden point (ou "point en or"). L'équipe qui reçoit le service choisit de quel côté elle reçoit. Cette règle accélère les matchs et ajoute de la tension. Vérifiez les règles de votre club.
La structure d'un match
- Un jeu = premier à marquer assez de points (avec 2 points d'écart à 40-40)
- Un set = premier à remporter 6 jeux, avec 2 jeux d'écart. À 6-6, un tie-break départage les équipes
- Un match = premier à remporter 2 sets (match en 2 sets gagnants, soit un maximum de 3 sets)
Le tie-break
Quand le score atteint 6-6 dans un set, on joue un tie-break :
- Le décompte passe en points simples : 1, 2, 3, 4...
- Le premier à 7 points avec 2 points d'écart remporte le tie-break et le set
- Le service alterne tous les 2 points (sauf après le premier point)
🧱 Le déroulement d'un échange : quand les murs entrent en jeu
C'est ici que le padel prend toute sa dimension. Les murs ne sont pas des limites — ce sont des alliés.
La règle fondamentale
Après le service, la balle est en jeu tant qu'elle n'a rebondi qu'une seule fois au sol. C'est le sol qui compte, pas les murs :
- La balle rebondit au sol, puis touche le mur du fond → vous pouvez la reprendre
- La balle rebondit au sol, puis touche le mur du fond ET le mur latéral → vous pouvez toujours la reprendre
- La balle rebondit une deuxième fois au sol → point perdu
Imaginez : votre adversaire envoie un lob profond. La balle rebondit au sol puis repart vers la vitre du fond. Au lieu de la regarder passer, vous attendez qu'elle rebondisse sur la vitre et vous la reprenez quand elle revient vers vous. C'est ce qui rend le padel si stratégique — et si addictif.
La balle dans le grillage
Attention : si la balle touche le grillage de votre côté du terrain après un rebond au sol, les échanges continuent normalement. Mais le rebond sur le grillage est souvent imprévisible et difficile à exploiter — c'est pourquoi les bons joueurs essaient de jouer contre les vitres plutôt que contre le grillage.
Sortir du terrain
Oui, c'est possible. Si la balle rebondit au sol puis repart par-dessus le mur (un lob très haut qui passe au-dessus du grillage), le joueur peut sortir du terrain par la porte latérale pour la récupérer — à condition qu'elle n'ait pas rebondi une deuxième fois au sol. C'est l'un des moments les plus spectaculaires du padel professionnel.
❌ Les fautes au padel : quand perd-on le point ?
Voici la liste complète des situations où une équipe perd le point :
- Double rebond au sol — la balle rebondit deux fois au sol de votre côté avant que vous ne la touchiez
- Balle dans le filet — votre frappe finit dans le filet
- Balle hors du terrain — votre frappe sort directement du terrain (sans rebond au sol adverse d'abord)
- Balle qui touche le mur adverse directement — votre frappe touche le mur du côté adverse SANS avoir d'abord rebondi au sol de ce côté. Le rebond au sol d'abord est obligatoire
- Toucher le filet — vous, votre raquette ou vos vêtements touchent le filet
- Toucher la balle deux fois — vous frappez la balle deux fois de suite
- La balle vous touche — si la balle touche votre corps, c'est une faute (même si elle allait sortir)
- Envahir le camp adverse — vous passez de l'autre côté du filet avec votre raquette
Notre conseil : la faute la plus courante chez les débutants, c'est de frapper la balle directement dans le mur adverse, sans qu'elle rebondisse au sol d'abord. Pensez-y : la balle DOIT toujours rebondir au sol dans le camp adverse avant de toucher quoi que ce soit d'autre.
⚖️ Padel vs tennis : les différences clés
Vous venez du tennis ? Voici un tableau pour comprendre ce qui change :
| Padel | Tennis | |
|---|---|---|
| Joueurs | Toujours en double (2v2) | Simple ou double |
| Terrain | 20m × 10m, fermé par des murs | 23,77m × 10,97m (double), ouvert |
| Raquette | Raquette pleine (pas de cordage), percée de trous | Raquette à cordage |
| Service | À la cuillère, sous la hanche | Au-dessus de la tête, pas de limite de hauteur |
| Les murs | Font partie du jeu — la balle peut rebondir dessus | Pas de murs |
| Score | Identique (15, 30, 40) | Identique |
| Balle | Presque identique, pression légèrement inférieure | Balle classique |
| Difficulté d'entrée | Facile — on échange dès le premier match | Plus technique — le service demande des mois de pratique |
La plus grande différence à retenir : au padel, les murs sont vos amis. Au tennis, quand la balle passe derrière vous, le point est perdu. Au padel, elle revient vers vous grâce aux vitres — et le jeu continue.
🚫 5 erreurs courantes chez les débutants
On les voit à chaque séance d'initiation. Les éviter, c'est prendre une longueur d'avance.
1. Servir trop fort
Le service au padel n'est pas une arme. C'est une mise en jeu. Servir fort, c'est risquer la faute sans aucun bénéfice — l'adversaire a les murs pour se défendre de toute façon. Visez le placement, pas la puissance.
2. Rester collé au fond du terrain
Au padel, la position offensive est au filet, pas au fond. Le fond du terrain est une position défensive. Si vous restez systématiquement derrière, vous subissez le jeu. L'objectif de chaque échange : trouver le moment pour monter au filet avec votre partenaire.
3. Oublier les murs
Réflexe de tennisman : quand la balle passe derrière vous, vous abandonnez le point. Au padel, retournez-vous et attendez le rebond sur la vitre. La balle revient — et vous pouvez la jouer. Ça change tout.
4. Ne pas communiquer avec son partenaire
Le padel est un sport d'équipe. Les deux joueurs doivent avancer et reculer ensemble, comme un bloc. "Mienne !", "Tienne !", "Monte !" — la communication est aussi importante que la technique.
5. Frapper à plat tout le temps
Le padel est un sport de placement et de toucher, pas de force brute. Les effets (coupé, lifté), les amorties et les lobs font partie du jeu. Un lob bien dosé est souvent plus efficace qu'un smash mal contrôlé.
Notre conseil : lors de vos premières parties, concentrez-vous sur un seul objectif : renvoyer la balle. Pas de smash, pas de tentative de coup génial. Renvoyez. Le reste viendra naturellement avec la pratique.
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🎓 Règles avancées : pour aller plus loin
Une fois les bases maîtrisées, voici les règles que vous découvrirez en progressant.
Le changement de côté
Les joueurs changent de côté tous les jeux impairs (après le 1er jeu, le 3e, le 5e...). Pendant le tie-break, on change de côté tous les 6 points.
Le let (balle à remettre)
Un let est déclaré quand :
- Le service touche le filet et retombe dans le bon carré de service → on rejouele point
- Un élément extérieur perturbe le jeu (balle d'un autre terrain, objet tombé)
Qui sert en premier ?
Un tirage au sort (pile ou face, ou rotation de raquette) détermine quelle équipe sert en premier. L'équipe qui gagne le tirage peut choisir de servir, de recevoir, ou de choisir son côté.
Toucher la balle avec le corps
Si la balle touche n'importe quelle partie du corps d'un joueur, le point est perdu pour ce joueur — même si la balle allait sortir. Le réflexe de se protéger avec la main coûte souvent des points aux débutants.
La sortie par la porte
Règle spectaculaire du padel : si un smash est si puissant que la balle rebondit et sort du terrain par le haut du mur, le joueur adverse peut sortir du terrain par les portes latérales pour récupérer la balle. La balle est toujours en jeu tant qu'elle n'a pas rebondi deux fois au sol — même à l'extérieur du terrain.
Conclusion
Les règles du padel sont simples à comprendre, mais le jeu est riche en subtilités — et c'est exactement ce qui le rend addictif. Le service à la cuillère le rend accessible dès le premier match, les murs ajoutent une dimension tactique unique, et le format double garantit l'ambiance.
Maintenant que vous maîtrisez les règles, il ne reste plus qu'une chose à faire : réserver un terrain et jouer.
Pour aller plus loin :
- Comment jouer au padel : les techniques de base — les gestes fondamentaux pour bien démarrer
- Dimensions d'un terrain de padel — les normes et mesures officielles détaillées
- Le Guide Complet du Padel — tout savoir sur le padel, de A à Z
Questions fréquentes
Peut-on jouer au padel en simple (à 2) ?
Techniquement oui, mais le padel est conçu pour le double (2 contre 2). Le terrain est trop large pour deux joueurs seuls, et les règles officielles de la FFT ne prévoient que le double. Certains clubs proposent des terrains réduits pour le simple, mais c'est rare.
Combien de sets dans un match de padel ?
Un match de padel se joue en 2 sets gagnants (best of 3). Chaque set se joue en 6 jeux avec 2 jeux d'écart. En cas d'égalité à 6-6, un tie-break départage les joueurs.
Peut-on toucher le filet au padel ?
Non. Si un joueur, sa raquette ou un objet qu'il porte touche le filet pendant l'échange, il perd le point. C'est la même règle qu'au tennis.
La balle peut-elle rebondir deux fois sur les murs ?
La balle peut rebondir sur autant de murs qu'elle veut, mais elle ne peut rebondir qu'une seule fois au sol. Dès le deuxième rebond au sol, le point est perdu. C'est le sol qui compte, pas les murs.
Quelle est la différence entre padel et paddle ?
C'est le même sport. 'Padel' est l'orthographe officielle (de l'espagnol). 'Paddle' est une francisation courante mais incorrecte. La FFT utilise 'padel'. À ne pas confondre avec le paddle (stand-up paddle), qui est un sport nautique.
